Ion Iliescu, cunoscutul fost președinte al României, a atins venerabila vârstă de 94 de ani, iar mulți consideră că secretul longevității sale rezidă într-o dietă riguroasă pe care o urmează cu strictețe. Acest regim alimentar strict, bazat pe principii biochimice, a fost dezvoltat de nutriționistul Ion Pop Blaga și este menit să ofere beneficii semnificative pentru sănătate.

Expertul nutriționist a explicat că dieta lui Iliescu se bazează pe separarea consumului de proteine, glucide și lipide, ceea ce contribuie la îmbunătățirea sănătății și chiar la reducerea necesității de medicamente pentru cei care suferă de afecțiuni cardiace.

Unul dintre preparatele preferate ale fostului președinte este mușchiulețul proaspăt de vită. Reteta sa implică utilizarea a 200 de grame de mușchi de vită, două grame de piper verde boabe, zeamă de vită în cantitate de maxim 100 de mililitri și câteva linguri de ulei de măsline. Carnea este preparată într-o tigaie unsă cu ulei de măsline, fiind important ca nu trebuie să fie prăjită prea mult, pentru a fi consumată într-o formă mai sângerie.

Deși s-a retras din viața publică și iese rar din casă, Iliescu rămâne conectat la evenimentele curente. El menționează că se simte relativ bine pentru vârsta sa și, deși mobilitatea îi este limitată și necesită ajutor pentru deplasare, se bucură de fiecare zi cu recunoștință, conștient fiind de diferența dintre vârsta actuală și cea pe care o avea în tinerețe.

Nicoleta Luciu, în vârstă de 43 de ani, se implică activ pe rețelele de socializare, ținându-și urmăritorii la curent cu noutățile din viața ei. Ca sora lui Iuliana Luciu, își împărtășește des experiențele și momentele din viața sa online, interacționând în special în sfera frumuseții cu prietenii virtuali. Cu toate acestea, cea mai recentă postare a sa pe platforma InstaStory a generat reacții mixte printre fanii săi.

De-a lungul timpului, Nicoleta Luciu a fost deschisă în privința schimbărilor sale, indiferent de natura lor, inclusiv a intervențiilor estetice la care a apelat. Fiind mamă a patru copii, își menține silueta cu grijă, fără a face compromisuri în ceea ce privește sănătatea sa. Ea a adoptat și anumite tratamente corporale naturale pentru a-și îngriji corpul.

Pe lângă pierderea a peste treizeci de kilograme, Nicoleta Luciu a optat și pentru tratamente corporale naturale. În ceea ce privește intervențiile estetice, a efectuat câteva ajustări la nivelul feței, incluzând umplerea buzelor, reducerea ridurilor și accentuarea pomeților.

Cu toate acestea, cea mai recentă postare a sa a atras critici din partea unor urmăritori. Imaginile au fost privite într-o lumină dezavantajoasă, generând comentarii negative referitoare la aspectul său.

Nicoleta Luciu a reușit să slăbească zeci de kilograme într-un interval de 45 de zile, după nașterea tripleților săi. Regimul alimentar pe care l-a urmat este potrivit pentru cei care nu au anumite probleme de sănătate, fiind alcătuit din două etape și cinci mese zilnice. Din dietă au fost eliminate cartofii, pastele și orezul. Pentru mai multe detalii, puteți accesa informațiile suplimentare aici.