Pe măsură ce zilele se lărgesc și nopțile se scurtează, ne apropiem rapid de momentul trecerii la ora de vară – o măsură adoptată de numeroase țări pentru a valorifica intens lumina naturală. Deși acest sistem a fost apreciat de unii pentru beneficiile economice, a generat și critici din cauza posibilelor efecte asupra sănătății și productivității. În ciuda inițiativelor recente la nivelul Uniunii Europene pentru eliminarea schimbării sezoniere a orei, România va continua să o aplice și în 2025. Mai jos, îți explicăm de ce se schimbă ora, când va avea loc trecerea la ora de vară în acest an și ce impact are asupra noastră.
Ce este ora de vară și de ce a fost introdusă
Ora de vară presupune ajustarea ceasurilor cu o oră înainte în lunile de primăvară și vară, o practică adoptată de multe state, inclusiv România, conform Wikipedia. Această schimbare are loc de două ori pe an: spre primăvară, când trecem la ora de vară, și spre toamnă, când revenim la ora standard. Deși nu se leagă direct de solstițiul de vară (aproximativ pe 21 iunie, când ziua este cea mai lungă), scopul ambelor ajustări este de a maximiza utilizarea luminii naturale, economisind energie și, inițial, crezându-se că îmbunătățește și productivitatea și starea de bine.
Istoria și implementarea orei de vară
Conceptul a fost inițiat la sfârșitul secolului al XVIII-lea. În 1784, Benjamin Franklin a sugerat că ajustarea ceasurilor ar putea economisi resursele folosite la iluminat. Ulterior, la sfârșitul secolului al XIX-lea, George Bernard Hudson a propus ideea ajustărilor sezoniere, iar în 1895, William Willett a venit cu o variantă ce implica modificări treptate ale orei în aprilie și septembrie. Oficial, ora de vară a fost introdusă în aprilie 1916 de Germania și Austro-Ungaria, în timpul Primului Război Mondial, pentru a economisi cărbune. În 1917, și marile puteri ale Antantei – Imperiul Britanic, Franța și Rusia Țaristă – au adoptat această măsură. România a implementat-o în 1917, a renunțat ulterior, iar apoi a revenit la ea în 1932, aplicând-o anual până în 1939 (cu anumite variații), reintroducând-o oficial în 1979. La nivelul Uniunii Europene, din 1996, s-a stabilit ca trecerea la ora de vară să aibă loc în ultima duminică din martie, iar revenirea la ora standard în ultima duminică din octombrie.
Solstițiul de vară în 2025
Solstițiul de vară, momentul când ziua atinge lungimea maximă pentru emisfera nordică, are loc anual în jurul datei de 20-21 iunie. În 2025, acest eveniment va avea loc sâmbătă, 21 iunie, la ora 4:42 (ora României).
Când se trece la ora de vară în 2025
În 2025, România va trece oficial la ora de vară în noaptea dintre sâmbătă, 29 martie, și duminică, 30 martie. Ceasurile vor fi setate înainte cu o oră, astfel încât ora 3:00 va deveni ora 4:00. Această schimbare, efectuată în weekend pentru a reduce impactul asupra activității zilnice și somnului, implică pierderea unei ore de somn, dar oferă beneficiul suplimentar al unei zile mai luminoase, ceea ce poate îmbunătăți starea de spirit și productivitatea.
Efectele trecerii la ora de vară
Adaptarea la noul orar poate genera tulburări de somn, oboseală, iritabilitate și o scădere temporară a concentrării, afectând performanța la locul de muncă și starea generală de sănătate. Studii recente indică, de exemplu, că, în medie, o persoană doarme cu 40 de minute mai puțin în ziua de luni după trecerea la ora de vară (SleepFoundation.org). Pentru a reduce aceste efecte, se recomandă ajustarea treptată a programului de somn, petrecerea mai mult timp în aer liber și reducerea consumului de cofeină.
Perspective viitoare
Schimbarea orei este implementată în toate cele 27 de țări membre ale Uniunii Europene, deși discuțiile privind eliminarea acestei practici au devenit tot mai frecvente. Un sondaj al Comisiei Europene din 2018 a indicat că majoritatea cetățenilor UE susțin renunțarea la schimbările sezoniere. Până când va fi adoptată o decizie finală la nivel european, adaptarea treptată rămâne cea mai eficientă soluție pentru minimizarea impactului negativ.
Datele trecerii la ora de vară în următorii ani
- 2026: Duminică, 29 martie
- 2027: Duminică, 28 martie
- 2028: Duminică, 26 martie
- 2029: Duminică, 25 martie
- 2030: Duminică, 31 martie
