Andra a vorbit deschis despre dorința ei de a adopta un stil de viață mai echilibrat și despre obiectivul de a mai pierde câteva kilograme. Artista a subliniat că nu urmează diete drastice, ci preferă o abordare sănătoasă și sustenabilă.
Care este „trucul” ei
Potrivit declarațiilor sale, secretul constă în câteva reguli simple:
• mese regulate, fără înfometare
• porții mai mici și controlate
• reducerea zahărului și a alimentelor procesate
• hidratare constantă
• mișcare zilnică, chiar și antrenamente scurte
Andra a menționat că încearcă să evite mâncatul târziu și să fie atentă la combinațiile alimentare, punând accent pe proteine și legume.
Fără presiune, fără extreme
Artista a transmis că își dorește să slăbească treptat, fără presiune și fără metode radicale. Pentru ea, echilibrul este mai important decât un rezultat rapid.
De asemenea, a recunoscut că programul încărcat și viața de familie pot face dificilă menținerea unei rutine stricte, însă încearcă să fie consecventă.
Mesajul ei pentru fani a fost clar: schimbările mici, făcute constant, pot aduce rezultate pe termen lung, iar sănătatea trebuie să fie prioritară în fața standardelor impuse de societate.
