Dovleacul este un produs alimentar bogat in vitamine si microelemente. Dar cea mai utila parte a acestei legume nu este pulpa, ci semintele.

Imbunatatesc oasele si imunitatea

Zincul este un mineral important care joaca un rol important in functionarea organismului. De exemplu, sustine sistemul imunitar. Lista sistemelor si organelor in care este implicat zincul este foarte lunga.

Semintele de dovleac, alaturi de stridiile si semintele de susan, sunt printre primele trei alimente in ceea ce priveste continutul acestui mineral. O mana (aproximativ 30 g) contine 70% din valoarea zilnica.

Printre altele, zincul restabileste densitatea osoasa si previne osteoporoza, ajuta la articulatii, normalizeaza digestia si scade colesterolul.

Ajuta la diabet

Deficienta de zinc afecteaza nu numai scheletul, ci si cele mai diferite organe si sisteme ale corpului nostru. Pancreasul nu face exceptie. Zincul ajuta la producerea de insulina, normalizeaza nivelul zaharului din sange si, de asemenea, regleaza digestia, scade colesterolul rau si faciliteaza combaterea excesului de greutate (care este, de asemenea, foarte important pentru persoanele cu diabet zaharat).

Amana imbatranirea mult timp

Consumul unei mcantitati  mici de seminte de dovleac in fiecare zi poate ajuta la readucerea tineretii. Elementele benefice continute in ele accelereaza regenerarea celulara, normalizeaza functia hormonala si imbunatatesc vederea. Complexul mineral continut in semintele de dovleac (calciu, potasiu, fier, sodiu, zinc, fosfor, cupru, mangan) are un efect foarte bun asupra starii pielii, a parului si a unghiilor. Nu intamplator medicina traditionala a folosit acest produs pentru tratarea caderii parului, atat la barbati, cat si la femei. Zincul are un efect excelent asupra starii foliculilor de par. De asemenea, se descurca bine cu problemele pielii – de la acnee tanara, care „se usuca”, pana la ridurile premature. Acizii grasi utili – omega-3 si omega-6, care se gasesc si in semintele de dovleac, sunt de asemenea implicati in prevenirea imbatranirii pielii.Drept urmare, pielea devine hidratata si supla, iar parul este stralucitor si puternic.

Apropo: doar semintele de dovleac crude sunt sanatoase. Cele prajite isi pierd proprietatile utile si se transforma intr-o delicatesa delicioasa. Trebuie sa mananci pana la 100 g de seminte de dovleac pe zi, dar nu deodata, ci impartindu-le in mai multe receptii.

Ajuta la sanatatea inimii si a ficatului

Semintele de dovleac asigura sanatatea ficatului si a inimii – deoarece sunt bogate in grasimi sanatoase, in fibre si in antioxidanti ele pot sa ofere beneficii pentru sanatatea ficatului si a inimii in mod special in momentul in care se combina cu semintele de in.ac asigura sanatatea ficatului si a inimii – deoarece sunt bogate in grasimi sanatoase, in fibre si in antioxidanti ele pot sa ofere beneficii pentru sanatatea ficatului si a inimii in mod special in momentul in care se combina cu semintele de in.

Alunga viermii intestinali

Si, in cele din urma, cea mai faimoasa proprietate a semintelor de dovleac este antihelmintica.  Faptul este ca semintele (mai precis, intr-o pelicula subtire care le inconjoara) contin cucurbitina – un aminoacid care este inofensiv pentru oameni, dar afecteaza distructiv parazitii, distrugandu-i  si facilitand excretia lor din corp. Semintele de dovleac sunt deosebit de eficiente impotriva viermilor. Medicamentul este preparat dupa cum urmeaza: semintele de dovleac uscate decojite (intotdeauna cu un film verde) sunt macinate intr-un mojar , adaugandu-le apa si putina miere. Amestecul rezultat trebuie consumat in decurs de o ora, pe stomacul gol, intr-o lingurita. Apoi, trebuie sa luati un laxativ usor – de exemplu, ulei de ricin. Este suficient pentru copii sa consume  50-75 g seminte, pentru adulti doza este de pana la 300 g seminte de dovleac.

Ce cantitate de seminte de dovleac poti manca pe zi?

O singura doza de seminte de dovleac pentru un adult este de 50 g. Se recomanda sa le folositi crude, pe stomacul gol, cu apa. Norma zilnica este de aproximativ 100 g, adica aproximativ 40 de bucati. Nu este recomandat sa mananci mai mult de 20 de bucati o data. Nu ar trebui sa abuzati de seminte – asa cum am mentionat deja, ele contin multe substante biologic active si sunt destul de bogate in calorii (556 kcal la 100 g).

Multe femei au experimentat vopsirea părului acasă cel puțin o dată și cunosc problema petelor de vopsea care pot apărea pe față. Cu toate acestea, există soluții simple la îndemâna oricui pentru a remedia aceste pete neplăcute.

Dacă alegi să îți vopsești părul singură acasă, riscul de a te păta pe față este destul de mare, chiar și cu ajutorul unui prieten. Dar există motive să nu-ți faci griji, deoarece petele de vopsea de păr se pot îndepărta cu ușurință folosind anumite metode de curățare cu ingrediente comune din gospodărie.

Există o varietate de ingrediente naturale și produse casnice care sunt eficiente în eliminarea petelor de vopsea de păr, mai ales atunci când sunt combinate în mod corespunzător. Totuși, este important să alegi o singură metodă de curățare pentru a evita eventualele iritații sau mâncărimi ale pielii.

Pentru a preveni petele de vopsea pe față în timpul vopsirii, poți aplica vaselină sau balsam de păr în jurul liniei părului. Aceste produse au o textură uleioasă care împiedică vopseaua să pătrundă în piele.

Însă, dacă petele au apărut deja sau nu ai reușit să le eviți în totalitate, există câteva trucuri simple pentru a le elimina folosind produse casnice:

1. Pasta de dinți: Alege o pastă de dinți cu granule și masează ușor zona afectată, apoi clătește cu apă rece.

2. Bicarbonat de sodiu: Acesta poate fi combinat cu suc de lămâie pentru un efect de albire, apoi se clătește cu apă călduță.

3. Dischetă demachiantă înmuiată în lapte: Masează ușor zona afectată cu discheta și apoi clătește cu apă călduță.

4. Ulei de bebeluși: Aplică uleiul pe zona afectată și lasă-l să acționeze peste noapte, apoi îndepărtează cu atenție.

5. Pastă din tărâțe de ovăz, apă și zahăr: Amestecul acționează ca un scrub, așa că este important să umezești pielea înainte de aplicare și apoi să clătești bine.

Aceste metode simple te vor ajuta să îndepărtezi petele de vopsea de păr fără să recurgi la produse profesionale costisitoare.